Senam Zumba
Zumba dance adalah salah satu olahraga yang dikembangkan oleh Jun Ko
Agus perintis Zumba Dance di Indonesia. Zumba dance adalah olahraga yang
berasal dari Amerika yang terdiri dari 30% gerakan fitness dan 70%
gerakan dansa. Manfaat olahraga ini pun sangat banyak karena anda bisa
membakar 600 hingga 1000 kalori/jamnya.
Manfaat Zumba
1. Sebagai Program Diet 2. Obat Antistress 3. Otot Lebih Kencang 4. Semua Kalangan Umur 5. Awet Muda 6. Gerakan Ringan dan Mudah 7. Mengembalikan Good Mood 8. Bagus Untuk Paru-paru
1. Sebagai Program Diet 2. Obat Antistress 3. Otot Lebih Kencang 4. Semua Kalangan Umur 5. Awet Muda 6. Gerakan Ringan dan Mudah 7. Mengembalikan Good Mood 8. Bagus Untuk Paru-paru
Judul: Zumba Fitness - Target Zones
Total: 3 DVD
Format: DVD5 ( Langsung Play di DVD Player )
Harga: 30.000 ( belum termasuk ongkir )
DISC 1 - Abs & Legs - 26 minutes
DISC 2 - Cardio & Glutes - 22 minutes
DISC 3 - Arms & Obliques - 23 minutes
0 Comments
